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Redacción Prensaglobal.com
Para evitar futuros problemas de sobrepeso y obesidad en la población infantil, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) recomienda no consumir bebidas gaseosas (refrescos) y azucaradas.
De acuerdo con la nutrióloga Sigrid Raquel Pimentel Martín, México es actualmente el mayor consumidor de refresco en el mundo. En promedio, una persona toma en el país 163 litros de refresco al año.
“Es alarmante cómo esta bebida puede influir en la salud, es por eso que se pretende hacer consciente a las personas de sus efectos nocivos, que definitivamente son muchos, ya que las bebidas gaseosas no contienen beneficio alguno para la salud”, expresó Pimentel Martín.
Consecuencias.
Beber gaseosas o bebidas azucaradas incrementa el riesgo de osteoporosis, debido a que poseen ácido fosfórico, el cual impide la correcta absorción del calcio en los huesos. Los azucares y ácidos que contienen los refrescos además provocan el deterioro de la dentadura, incrementan el riesgo de sufrir caries y son adictivos.
“Debido a su alto contenido en azúcares y edulcorantes hacen que aumente el apetito por lo dulce y, por lo tanto, esa sensación de querer más”, señaló la experta en nutrición.
Por otra parte, son causantes de cálculos renales por su contenido en oxalatos.
“Por ello se recomienda el consumo de agua natural, ya que es saludable, aporta beneficios a nuestra salud y afecta menos a nuestro bolsillo”, concluyó Pimentel Martín.
Las sustancias químicas, así como la gran concentración de azúcar y el PH ácido pueden generar gastritis u otras alteraciones digestivas.
